Semana mundial de la lactancia materna 2021
Del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna, cuyo objetivo es fomentar la lactancia materna, o natural, y mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.
Esta Semana Mundial de la Lactancia fue proclamada oficialmente por la OMS y UNICEF en 1992 coincidiendo con el Aniversario de la Declaración Innocenti, formulada por altos cargos de estas dos organizaciones en agosto de 1990 con el fin de proteger, promover y respaldar la lactancia materna.
Sin embargo, en Europa, y también en España, por ser agosto pleno periodo vacacional, la Semana de la Lactancia Materna se celebra en octubre.
La leche materna es la primera vacuna para el recién nacido, el calostro, la primera leche, espesa y amarillenta que se produce en las primeras horas y días después del parto, es el mejor alimento para el recién nacido, no existe ningún suplemento que la pueda reemplazar. Esta leche es muy nutritiva y les da una gran protección a los bebés contra infecciones y otras enfermedades.
Retrasar la lactancia materna incrementa el riesgo de mortalidad de los recién nacidos hasta un 80%
Según UNICEF, alrededor de 77 millones de recién nacidos –o 1 de cada 2– no reciben leche materna en la primera hora que transcurre después de su nacimiento, y esto les priva de los nutrientes, los anticuerpos y el contacto con la piel de sus madres que son esenciales para protegerlos de las enfermedades y de la muerte.
Beneficios de la lactancia materna natural para el bebé y para la madre
La lactancia materna exclusiva es el mejor alimento que se puede dar a un bebé recién nacido y hasta los 6 meses de vida, cuando se inicia la alimentación complementaria.
La OMS la recomienda como modo exclusivo de alimentación durante los 6 primeros meses de vida. A partir de entonces se recomienda seguir con la lactancia materna hasta los 2 años, como mínimo, complementada adecuadamente con otros alimentos.
Protege al bebé de infecciones como gastroenteritis, infecciones de las vías respiratorias, otitis, infecciones urinarias y otras, sobre todo las inmunitarias. También está demostrado que protege frente al Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.
Pero además tiene efectos beneficiosos para el organismo de la madre. Hace que la recuperación después del parto se más rápida e incluso está demostrado que reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario.
Toda madre está capacitada para amamantar a su bebé y aunque, al principio puede suponer un esfuerzo y plantear muchas dudas, esta etapa se pasa con un buen asesoramiento y mucha paciencia y práctica. Por eso es importante que el entorno de la madre le apoye para conseguir una buena lactancia. Y que los hospitales y los profesionales que asisten al parto y al nacimiento procuren un ambiente correcto para lograr el éxito en el establecimiento de la lactancia, que es clave en las primeras horas y primeros días.
Consejos para lograr la lactancia materna con éxito
Es importante que desde el momento mismo del nacimiento se facilite a las madres la lactancia y eso implica directamente a los profesionales de la salud, matronas, médicos y enfermeros/as. Y también los hospitales. Los grupos de apoyo a la lactancia suelen recomendar las siguientes prácticas:
- Si el bebé y la madre están sanos, independientemente del tipo de parto, se debe colocar al recién nacido en el pecho de su madre hasta que haga la primera toma. Las 2 primeras horas son fundamentales ya que el recién nacido tiene un reflejo de succión muy fuerte
- Ofrecer el pecho a demanda. Un recién nacido puede hacer entre 8 y 12 tomas al día, pero pueden ser más
- Durante la toma, la composición de la leche varía, siendo más grasa al final, por lo cual se recomienda que el bebé vacíe un pecho por completo antes de ofrecerle el otro, ya que de lo contrario podría no alimentarse bien y le puede dar gases
- Comprobar que el agarre y la succión son correctos para evitar grietas en los pezones
- Evitar el uso de chupetes hasta que la lactancia esté correctamente establecida. Al menos las primeras 4 o 6 semanas no se deberían ofrecer chupetes ni tetinas.
- No se recomienda el uso de pezoneras de manera continuada
- Si se necesita ayuda, pedir asesoramiento a algún grupo de apoyo a la lactancia
- No hay que preocuparse de si el bebé se está alimentando correctamente, siempre que aumente de peso, moje al menos 5 pañales en 24 horas y realice deposiciones (las deposiciones son muy variables y puede ser normal que haga 1 cada 48 horas o 6 o 7 al día)
El lema de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2021 es «Proteger la Lactancia Materna: Una Responsabilidad Compartida» y se centrará en la importancia de evitar la discriminación de las madres lactantes en todos los ámbitos, ofreciendo apoyo familiar y comunitario, además de aplicar políticas equitativas de Igualdad, así como programas sociosanitarios basados en la evidencia.
Día mundial de la hepatitis vírica
El día mundial de la hepatitis promueve la educación y comprensión de la enfermedad viral como un problema mundial de salud pública
Desde el año 2008, la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra cada 28 de julio el Día Mundial contra la Hepatitis Vírica.
La idea de esta celebración es la educación y una mayor comprensión de las hepatitis virales como el problema mundial de salud pública que representan, así como para fortalecer las medidas de prevención y control de dicha enfermedad a nivel mundial.
Con la celebración de este día, la OMS se ha planteado alcanzar varios objetivos a nivel mundial:
- Disminuir en un 90% la probabilidad de nuevas infecciones de hepatitis en cualquiera de sus presentaciones A, B,C, D o E
- Evitar el 65% de las muertes que año tras año produce esta enfermedad
¿Qué es la hepatitis vírica?
La hepatitis vírica es una infección que produce una inflamación aguda en el hígado. En la mayoría de los casos, la inflamación del hígado comienza de forma súbita y solo dura unas pocas semanas.
Existen 5 virus diferentes de la hepatitis, A, B, C, D y E.
La hepatitis A se adquiere a través de los alimentos o del agua contaminada por el virus. La principal vía de transmisión es la fecal-oral, sobre todo en países con falta de higiene y aguas contaminadas.
La Hepatitis B, a través del contacto con sangre y/o fluidos corporales, al mantener relaciones sexuales sin protección, al compartir jeringuillas así como utensilios de higiene personal (cepillos de dientes, cuchillas de afeitar), al realizar acupuntura, tatuajes y/o piercings en condiciones higiénico sanitarias deficientes, y de madre a hijo durante el momento del nacimiento y la lactancia.
La hepatitis C se contagia también mediante contacto con sangre de una persona infectada por el virus.
Juntas, las hepatitis B y C son la mayor causa de muerte, con 1,4 millones de defunciones al año.
En ausencia de vacunación, la hepatitis B es el tipo más frecuente de hepatitis diagnosticada que, en la mayor parte de los casos, supone una infección aguda que se resuelve totalmente, aunque en ocasiones pueda cronificarse. La hepatitis C es la que más se cronifica y evoluciona a cirrosis con mayor frecuencia.
La mayoría de los casos de hepatitis E son derivados de zoonosis y están relacionados con la cabaña porcina principalmente. La infección se transmite a los humanos por comer carne contaminada mal cocinada y puede derivar en una hepatitis aguda.
En España, la hepatitis es una Enfermedad de Declaración Obligatoria (EDO), es decir, tiene que notificarse al Sistema de Enfermedades de Declaración Obligatoria, sistema básico de la Red de Vigilancia Epidemiológica.
En España, casi millón y medio de personas son portadoras del virus B o C de la hepatitis, aunque sólo el 10% lo sabe.
Así afectan las core web vitals de google al posicionamiento SEO
Sí, sabemos que el mundo cambia y que nosotros cambiamos con él. Sabemos, también, que las grandes plataformas digitales exigen una constante adaptación y que, ahí, Google se erige en castigadora principal para todos aquellos proyectos que dejan de lado una buena estrategia de SEO. Hoy, es importante trabajar con las Core Web Vitals, operativas ya para todo el mundo desde mayo de 2021 y que marcan el amor o el odio que el buscador mostrará hacia tu plataforma. Veamos.
¿Qué son las Core Web Vitals?
Nos grabamos este nombre a fuego: Core Web Vitals. Así se llama el cambio del algoritmo de Google, con el que la compañía pretende favorecer aquellas plataformas con una mejor experiencia de usuario. Cada una de estas Core Web Vitals está orientada a evaluar un aspecto esencial de la rapidez y la experiencia de usuario de las páginas.
En primer lugar, LCP o Largets Contenful Paint, mide el tiempo de carga del contenido y para ser bueno, debe estar por debajo de 2,5 segundos. En segundo lugar, tenemos el FID o First Input Delay, que hay colocar por debajo de 0,1 segundos y que refiere a la capacidad de interactuar rápido, o responsividad de la página. Es decir, el tiempo que transcurre desde que el usuario realiza una acción hasta que el navegador responde a esa interacción.
Y, en tercer lugar, está el CLS o Cumulative Layout Shift, que mide estabilidad visual y hay que mantener por debajo de 0,1 segundos. Este último punton no mide tiempo, sino la frecuencia y magnitud con la que se cargan los cambios internos de contenido en una página.
¿Pero esto, qué significa en la práctica?
En la práctica, significa que si tienes una plataforma pesada, lenta y que obliga al usuario a esperar más de la cuenta para ver e interactuar con el contenido Google va a penalizar tu SEO. Para evitar esto último, las recomendaciones habituales son:
- Escalar las imágenes al tamaño correcto para que no pesen demasiado.
- Comprimir las imágenes más grandes, por la misma razón.
- Que el contenido estático se cargue de forma diferida.
- Entregar el contenido retardado desde la plataforma de hosting principal.
- Suprimir y obviar cualquier recurso innecesario que bloquee el renderizado.
- Incluir imágenes que sirvan a formatos de nueva generación.
- Prescindir del javascript que no utilizas.
Estos ajustes son necesarios y, aunque siempre se puede profundizar, deberían mejorar el posicionamiento orgánico de las plataformas. No olvidemos, sin embargo, que la relevancia del contenido sigue mandandando en cómo evalúa Google los sites y cómo los indexa para los usuarios.
¿Cómo hacer una estrategia de lead nurturing?
Es muy importante que tus acciones comunicativas se dirijan al usuario y a sus necesidades. Un usuario que es el centro de la estrategia de lead nurturing.
El usuario está en el centro de la estrategia y el contenido es el rey. Quizás se trate de los dos mantras más repetidos entre los especialistas digitales en los últimos tiempos, pero, ¿Qué significa realmente? ¿Cómo se lleva a la práctica? ¿Cómo hacer una estrategia de lead nurturing?
No hay duda alguna de que el usuario debe estar en el centro de cualquier estrategia de comunicación. El usuario es imprescindible para el logro de los objetivos de las empresas y de las marcas y es indispensable para su crecimiento y permanencia en el mercado. Es por esta razón que las diferentes acciones comunicativas de las compañías deben haber sido construidas en base al consumidor.
Pero, es muy importante conocer al consumidor así como sus necesidades. El objetivo de las empresas no es vender sin más, sino ofrecer el mejor servicio ante una necesidad detectada. Las necesidades no son siempre las mismas, varían a lo largo del tiempo. Los puntos de contacto y de aproximación entre las empresas y los consumidores deben ser acordes a los requerimientos del momento. Aquí radica la importancia del conocimiento del usuario para el planteamiento de una buena estrategia de lead nurturing.
¿Cómo se traduce la teoría en la práctica digital? Una técnica muy efectiva para tratar de forma individualizada y personalizada al usuario son los programas de nurturing. Programas que permiten ofrecer, en tiempo y forma, información de valor para satisfacer una necesidad concreta, haciendo uso de los canales digitales en los que se encuentra el usuario.
Pongamos un ejemplo: Juan ha planeado con 6 meses de antelación una acampada en verano, para lo que está buscando marcas y modelos de tiendas de campaña. Nuestra empresa ofrece productos de acampada de alta calidad y Juan ha visitado nuestro sitio web y ha ojeado diferentes productos. Ha llegado el momento de invitarlo a formar parte de nuestra base de datos y comenzar a enviarle información personalizada en base a su necesidad.
Comenzaremos por un programa de bienvenida, dándole información adicional de los modelos que ha buscado anteriormente. Le enviaremos encuestas e iremos perfilando la información que le ofreceremos en base a su actividad y comportamiento. Cuando el lead esté lo suficientemente caliente, le enviaremos una oferta súper personalizada a la que será difícil negarse.
Las estrategias de lead nurturing permiten crear diferentes programas con contenido de valor para atender a las diferentes necesidades que pueda tener el usuario y que las empresas o marcas sean capaces de satisfacer. Es una técnica que permite conocer el nivel de maduración y de relación del lead para atenderle del modo en que este quiere ser atendido.
El usuario es el centro de la estrategia y el contenido es el rey, ahora bien, ¿cómo pasar a la acción? Aquí tienes 5 herramientas para tu estrategia digital que puedes utilizar.
